所谓放下，
不是要在别人面前开怀大笑，
也不是以后就不要重提那些让你伤痛的人与事。
而是你哪天突然醒来，
不会再因为想起他而感到悲伤，
不会因为别人的关心而刻意避谈他的名字、
那些回想起还是会让你难过的事情。
然后你会明白，
有些事情原来并没有真正的放下。
越是勉强，越是会感到委屈难过。
难过到无望的时候，
别人说你应该放下、看开一点，
你听了之后，却会觉得更加难过，
因为你实在不知道如何才可以放下、
为甚麽自己仍然还会不捨执迷。
是自己不对吗，是自己还留恋吗，
是不是就应该就要立即放下，
是不是自己这个人有甚麽问题??
想得多了，又会越来越感到压力，
不想再想，又会怕自己继续放不下。
于是，渐渐，
你宁愿不去向别人表达你的难过，
不想别人担心，不想难过更多；
但你的难过只是被埋藏起来，
偶尔在无人的夜裡发作、让你以泪洗脸，
偶尔在别人无意间谈起他时、刺痛你的心房。
你的大部分力气，
都花在假装的面具上，
却始终得不到对人抒发分享的机会，
去学习了解成长更多，或可以卸下面具武装，
将压抑太久的`情绪释放。
然后到哪天又会问自己，
为甚麽还是未能好好放下，
为甚麽还是会对那个远去的人，如此在乎；
却不知道，
自己其实还是一直躲在黑洞之中，
等著有一个人来拯救自己，
陪自己去悲伤、纠结、困苦，
在你稍稍看开的时候给你微笑，
在你又执迷沉溺的时候陪你安静，
不会说太多意见或道理来逼你面对，
也不会勉强你要放下，却令你更加无从躲避。
是因为那一个人真的明白，
其实并没有甚麽真正的放下，
快乐再多，
也不等于可以将难过的忆记感受从此抹清，
只有当你哪天不会再介意提起那点难过、
终于可以用平常心去想起那些人与事，
才是真正放下的开始。
只是在此之前，
需要经过多少日与夜的煎熬苦痛、懊悔矛盾，
才可以真正成长、与执迷的自己说再见，
而每个人的运气与路途也不尽相同，
有些人可以只需要几个月，
有些人可能过了几年依然心痛。
但与其一直勉强自己放下却又无法做到，
不如尝试多点学习与自己对话、
明白自己内心的真正感受与想法，
开始重新为自己编排好生活日程，
让自己在应该哭的时候哭、快乐的时候要尽情，
不能让情绪完全支配淹没你原来的脸，
在那一个明白你的人出现之前，
好好守护你自己。
或是到哪天你终于懂得对人说，
是的，我是仍然放不下，
但又有甚麽所谓，
说到底，谁没有试过放不下呢??
别让情绪完全支配，
淹没你原来的脸，
在那一个明白你的人出现之前，
好好守护你自己。