要从失恋的痛苦中复原过来，只有一个办法，那就是学习去接受事实。事实是：这一段情已经过去了。
无论这个人有多么好或坏，无论那些日子多么快乐，现在已经过去了。只有接受这个事实，你才可以忘记一个你应该忘记的人。
有些人看来很理智，他会在失恋后不停分析自己为什么会失恋，又努力想和分手的情人再做朋友。 他自以为已经复原了，其实，他做那么多的事情，只是没法接受爱情已经消逝了。
当我们还去挽救，还去苦缠，还去找藉口，那只是我们不肯承认对方已经不爱我们。
有些人无法振作起来，一天比一天憔悴。他抓住身边几个朋友不放，他们是他的救生圈。无论朋友 怎样劝他，他只会重复地说同一句话：
“ 但是我真的很爱他!我没办法把他忘记。”
你有办法的，只是你不愿意。你害怕当你忘记他，他也会忘记你。 什么事情都会成为过去，我们是这样活过来的。
【张小娴生平简历】
张小娴，祖籍广东开平，毕业于香港浸会学院传理系。曾任职电视台编剧及行政人员，亦曾编写电影剧本。香港
著名言情小说家，95年推出第一部长篇小说《面包树上的女人》而走红文坛，是继亦舒之后，香港最受欢迎的言情小说家。
1985大学时代边工边读，在香港无线电视台任当编剧，5年之后转工去亚洲电视，1993年偶然为编剧协会替《明报》撰写两则专栏，得到尝识，开始在《明报》先以《娴言娴语》后用《贴心感觉》开专栏。
1994年第一部小说《面包树上的`女人》在《明报》上连载，一炮而红，1995年结束10年编剧生涯正式成为专职作家,1995年6月在《苹果日报》开专栏“禁果之味”，随后加盟皇冠出版社，并于当年出版《三个ACup的女人》 ，成功地打动了港台读者。
1997年5月，她出版的《荷包里的单人床》一书，除打进香港畅销书排行榜首之外，还持久走红新加坡及马来西亚。之后，她的《再见野鼬鼠》、《不如，你送我一场春雨》、《三月里的幸福饼》及《汉仔夫妇》系列作品相继问世，销量数以十万计，张小娴风头席卷全球华文地区，直逼国际出版市场。
1998年她创办了香港第一本本土女性杂志《AMY》，任总编辑至今，现为香港皇冠出版社签约作家，为《经济日报》撰写专栏，是香港著名的畅销言情小说家。