暑假里，怀着激动的心情到了武术馆。
教练首先让我们压腿，我把一条腿笔直地放在钢管上，然后伸手去抱脚尖，天啦!疼死人了，我感觉腿快要断了似的，但是还要坚持做动作，左换右，右换左，经过好几次，终于结束了这个动作。刚放松一会儿，教练又让我们跑步，几圈下来我就张大嘴巴，不时地喘着粗气，腰也酸了腿也麻了，教练真是铁石心肠，还大声喝道：“直起腰来，继续努力，这两下就不行了，以后还怎么训练?”我一听，心想：完了，以后的日子肯定不好过。
最让我头痛的就是做仰卧起坐了，我一个也做不起来，教练让我们回家加紧练，一定要学会。一回家，我就开始练习，我让妈妈把我的腿压着，然后身子使劲往上翘，结果只有头起来了，妈妈连拉带拽地把我弄起来，躺下去又弄起来，我简直像只小绵羊，一点力气也没有。妈妈让我多练几次，让别人拉一拉帮一帮，一定可以的。我按照这个方法去做，果然有效，在别人帮助和自己努力下，我终于成功了，一个、两个，一分钟可以做二十五个了……
通过这件事，我终于明白了一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针。