姑娘果是一种集食用和药用于一体的新型保健水果，它的用途非常广泛。果实可以生食，又可以制成绿色食品饮料，味道甜酸适口、风味极佳。近年来，姑娘果因其绿色健康的特点在市场上越来越受到消费者的喜爱，种植效益非常可观，下面和小编一起来看姑娘果种植方法，希望有所帮助！
1、选地整地
姑娘果一般会选在地势平坦的、排水浇灌条件好的、有遮风或挡风的、背阳的褐色壤土中种植，种植地的肥力不需要太充足，一般中等的肥力即可。其次就是不能在种植过茄科类的种植菇娘，发病率极高。精细整地、土块要整细、做好畦地、整平畦面。畦宽为一米五左右，高二十厘米，沟宽十厘米，深十厘米，沟沟交融。
2、播种育苗
育苗地需要先用水浇透，然后撒上充足的农家腐肥，将土肥拌匀，再将姑娘果的种子均匀地撒在苗床上，一甩耙子将种子轻轻地拍进土壤中，上面覆盖一层稻草，或者是用地膜代替，用于保持土壤的湿度。等到姑娘果的幼苗出苗后，要及时的将稻草或地膜揭除，以免伤到幼苗。
3、适时定植
等姑娘果幼苗长到十厘米左右的时候，就可以移苗定植了。在拔苗的时候，要注意保证幼苗的完整，尤其是根系的完整，不能伤及根部，影响姑娘果幼苗的成活率。其次就是可以适当的夹带一些苗地的基土，这样对根部的伤害更小，同时栽种后的幼苗也能更快地适应新的环境。定植的时候一般地表的温度至少要达到十度及以上，所以适时定植也是非常重要的。
4、田间管理
姑娘果定植一周左右以后，要查看田间幼苗的成活情况，并且及时的拔出死苗、弱苗，进行补苗，保证田间苗齐。其次就是姑娘果具有耐贫瘠的特点，所以在基肥施足的条件下，后期的追肥也是非常简单的，一般只有在结果期进行叶面肥的喷洒，以及磷肥、钾肥的使用。姑娘果最忌讳氮肥，所以在种植姑娘果的时候一定不能使用氮肥。而且姑娘果还具有一定的抗旱能力，只需要适量的浇水即可，但在果期需水量较大，需要适当的添加水量。最后就是要做好病虫害的防治，比如说蛴螬、地老虎，分别可以使用锌硫磷、辛硫磷乳油、百菌清可湿性粉剂进行防治。
5、采收
姑娘果的采收时间也是有技巧的.，姑娘果会在成熟后自动脱落，这时可以人工捡拾收获，这样是姑娘果质量最好的时候。成熟之后的果实外宿花萼变得枯黄，果实也是呈现淡淡的黄色，有很浓郁的香味。但是如果果实的成熟不够的话，口感差，这时就应该及时进行催熟处理，可以用乙烯利对果实喷洒后进行堆放，等到它充分的腐熟。如果需要运输或者是贮藏的果实应该保留花萼。
拓展内容：姑娘果的营养价值有哪些
姑娘果我们又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值，姑娘果属于野生的果，在全国各地的山区和半山区都存在着。姑娘果的营养价值非常高，属于草本水果。姑娘果有清热解毒的作用。
姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。
一、姑娘果的营养价值
1、姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;姑娘果的含糖量也很高，超过葡萄，含果糖30%左右，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素。
2、姑娘果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。
二、吃姑娘果的好处
1、补肾壮阳
姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。
2、养肝护肝
姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。
3、提高免疫力
姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
4、治疗贫血
姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。
5、健脑
姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。
吃姑娘果的最佳时间
秋季，姑娘果大量上市。
姑娘果的选购方法
1、在手里轻捏，如果是好的果子，手感应该是比较紧但有弹性;
2、看外表，好的姑娘果很圆润，大小均匀，表皮细滑;
3、闻味道，香气浓郁的果子更甜，如果没有香味，有可能果子尚未成熟，吃起来会比较酸。
姑娘果的副作用是?
孕妇不可以吃姑娘果